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如今的年轻人压力很大,该如何克服自身的心理弱点,提高自己的适应能力?

导读:如今的年轻人压力很大,该如何克服自身的心理弱点,提高自己的适应能力?问:如今的年轻人压力很大,该如何克服自身的心理弱点,提高自己的适应能力?索达吉堪布:现在城市里的年轻人压力巨大,据统计,其主要来...
如今的年轻人压力很大,该如何克服自身的心理弱点,提高自己的适应能力?

问:如今的年轻人压力很大,该如何克服自身的心理弱点,提高自己的适应能力?

索达吉堪布:现在城市里的年轻人压力巨大,据统计,其主要来源于四个方面:买房供房、父母健康、孩子教育、情感婚姻。这就像四座大山一样,压得他们喘不过气来,所以,他们感觉活得特别纠结,极度缺乏快乐感和满足感。

加拿大多伦多大学医学院研究发现:拥有高尚信仰的人,抗压能力较没有信仰的人强很多,为人处事和谐圆满,也更能在生活和工作中取得成功。

心理学家荣格也认为,现代人心理疾病的增多,与信仰的衰落有很大关系。一个人如果有了信仰,即使遇到再大的困难、痛苦,心里也有了依靠处。

当然,信仰什么,最好通过智慧来观察、抉择。有了智慧的信仰,就不太会改变,对人生也有正确的引导;反之,没有智慧的信仰,则容易成为一种迷信,人云亦云,最终误人误己。

——《残酷才是青春》